Blog

Propostes per a fer amb els menuts de la casa aquestes vacances

Pintem amb restes de fruites i verdures Podem aprofitar les restes de fruites i verdures per a poder fer pintura i passar una bona estona pintant amb els menuts de la casa. Voleu saber com? Poseu les restes de peles i restes de fruites i verdures en diferents bols amb aigua durant 15 minuts (separarem…
Leer más

Consells d’estiu

L’alimentació saludable continua amb les vacances d’estiu! 🌞 😎🏞️🏖️A l’estiu venen les desitjades vacances i sovint es deixa de banda l’organització de l’alimentació, ja que els horaris canvien i no estem pendents dels menús escolars, en cas de tenir fills. 🥗És una època on el cos sol necessitar menys energía ja que no ha de…
Leer más

Consells a taula

Durant la infància es quan desenvolupem la nostra relació amb el menjar i tot allò que envolta aquest acte. És important que el que hi hagi sobre la taula sigui saludable i nutritiu, però igual d important és que allò que l’envolta sigui agradable. Com podem contribuir a que l’infant s’assegui a taula amb il·lusió?…
Leer más

Per on començo per a planificar un menú saludable?! 🤯

Consells bàsics per planificar els àpats i un menú setmanal equilibrat 📝Una bona planificació pot ajudar-nos a menjar de forma més saludable i a reduir el malbaratament alimentari. Per a planificar el nostre menú es important saber quantes vegades a la setmana és recomanable consumir un grup d’aliments i quina és la quantitat orientativa(recordem que…
Leer más

Gramatges i quantitats

En ocasions hem rebut la pregunta de com calculem els gramatges a Amb Sentits per a fer-vos arribar els ingredients per a les vostres receptes. A continuació volem donar resposta a les vostres inquietuds, no sense abans deixar clar que malgrat anys enrere es parlava de quantitats fixes a l’hora de recomanar les qüantitats que…
Leer más

# Dia de la dona 2021

El 8 de març es el nostre dia. El dia de les nenes, de les dones, de les àvies. Per què totes formem part i som clau del canvi, juntes podem continuar la lluita per assolir una igualtat real i efectiva de les dones. Construïm el mon que totes volem per a que totes les…
Leer más

Alimentació saludable

Per a oferir una alimentació saludable a la vostra família ens basem en les guies alimentàries de la Agència de Salut Pública, el plat Harvard i l’assessorament d’expertes en nutricíó.

Som Mengem amb sentit